English
magyarA legjobb online jógaórák Budapesten
Ugye senkit nem kell erre emlékeztetni, mennyire megváltozott idén az életünk. Több helyen érzékelhettük, tapasztalhattuk a pandémia okozta változásokat. Egyik ezek közül, hogy Magyarországon jelenleg zárva vannak a jóga stúdiók. Viszont, hogy kihozzuk ebből a helyzetből is a legjobbat, összeállítottunk nektek egy listát a ma aktív online jógaórákról Budapesten, amiket az otthon kényelmében, a saját melegítődben is elvégezhetsz, s remélhetőleg idővel élőben folytathatod a gyakorlást, viszont addig is...
Bármiféle gyakorlatban való elmélyülést egyedül az ismétlés, a gyakorlás hozhatja. Ugye van ez a mondásunk, hogy ’gyakorlat teszi a mestert’. Ebben az esetben is helytálló. Az válik jóga mesterré, jóginivá, aki elmélyül a gyakorlásban. Különböző megközelítések vannak a jógához, egyesek szeretnek a munka után ellazulni, esetleg valamilyen erősítő jógát csinálni, ellátogatni a legjobb online jógaórákra Budapesten, vagy olyan gyakorlatot választanak amitől felmegy a pulzusszámuk. De vannak köztünk, akik életmódként tekintenek a jógára. Az elmélyedés a gyakorlások révén, a tudat kiélesítése, majd a helyes meditáció alkalmazása.
Ezért is nagyon fontos emlékeznünk arra, hogy a jóga az elejétől kezdve egy benső gyakorlat volt, amelynek a célja test-légzés-tudat harmonizálása. A több gyakorlás révén, ellazult és elmélyedt lesz a gyakorlásunk, teres a tudatunk. A ma ismert mindegyik jóga vonal ebből indult ki, csak vannak amelyek a modern világ igényeit vették fel.
Ebben a listában összeszedtem mind a két féléből, olyat aki csak az ellazulást keresi, és azok számára is, akik mélyebben szeretnének foglalkozni a jóga hagyományaival. A következő jóga tanárok és stúdiók kínálnak nekünk online jógaórát, gyakorlási lehetőséget, de szétnézhetünk budapesti a legjobb jógastúdiók között is. Ha megtaláltuk a nekünk megfelelő irányt, gyakorlatot, oktatót érdemes elmélyedni és kitartani a gyakorlásban, hogy meglegyen a gyümölcse.
Harmónia Jóga központ
A dunakeszin található jógaközpont elérhető nagyon sok különféle óra típussal, yin-yoga, hatha jóga és tibeti jóga is megtalálható a heti rendszerességgel tartott online óra típusok közül. A Harmónia központ 2019.-ben elnyerte az Ország Legnépszerűbb Jógastúdiója 3. helyezetét.
Bérletet lehet váltani, amely egy havi órát foglal magában. A jóga órákra a havi bérlet 4000 Forintba kerül. Ha esetleg dinamikusabb mozgás vonz, akkor van fitness és erősítés órájuk is online.
Az aktuális csoportokat és órákat a Facebook oldalukon követhetjük nyomon.
Mandala stúdió
Talán egyik legnépszerűbb budapesti jógasútiók egyike a Mandala. Sokan itt szereznek oktató képzést, akikből később jógatanár válik.
A jelen helyzetet ők is úgy oldották meg, hogy átmentek az online térbe. Náluk a havi bérlet 3500 Forintba kerül és ebben 30 napig lehet elérni az órákat, amiket felraknak.
További információ és az órarendüket itt érhetitek el.
Online Jóga Akadémia
A nőiesség aspektusát erősítő jóga stúdió kínálata között található a MoM Yoga, és a baba-mama jóga is, ami várandós és kismamákra szabott gyakorlatokkal segíti az oldódást.
Náluk a havi online jógaóra előfizetés 4900 Forint, amiben benne van különféle óratípus, úgy mint, a boldog babavárás, mini jóga akadémia és így tovább. Tekintsük meg a weboldalukat a további információért.
Himalájai Jóga Tradíció
„A Himalájai Tradíció a spirituális tudás megszakítatlan folyama, mely a himalájai barlangkolostorokban élő nagyszerű bölcsektől származik.
E Tradíció az emberi elme képzésének különleges módszereit tanítja, melynek célja, hogy az egocentrikus személyiségünkkel és a külsődlegessel való azonosulásunk helyébe a mindörökké tiszta, mindörökké bölcs, és mindörökké szabad Önmagunkról szerzett tudás lépjen.”
Ha szeretnénk a tudat mélyebb rétegeivel foglalkozni, akkor jó irány lehet számunkra. A meditációs gyakorlatok mellett a mozgás, pránajáma is fontos gyakorlat. Patandzsali Jóga szútráit veszik alapul. Ugye tőle eredeztethető maga a jóga gyakorlás.
A heti online jógaórákat itt találhatod.
Online jógaórák a budapesti a Buddhista Főiskolán
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola is elindított hetente ismétlődő online jógaórát budapesten és különféle meditációt. Az 1991-ben alapult főiskola a buddhizmus filozófiai és gyakorlati megközelítésével foglalkozik. Itt találhatunk hiteles forrásokat a tanitások megértéséhez és elmélytéséhez. Nem csak buddhizmus, de az indiai filozófia és a Védák is előkerülnek. Persze ezek, ha beiratkozunk, esetleg egy-egy nyílt órára ellátogatunk. Érdemes figyelni az oldalukat, mikor vannak ilyen lehetőségek.
Addig is az online térben a következő heti rendszerességü gyakorlásokat találhatjuk:
Szamatha (békés nyugvás) és vipasszana (belátás) meditációk vannak keddenkét és Zen üléseken is részt vehetünk szerdánként. Csütörtökön pedig Földiné Irtl Melinda vár a békés tudat jógájával. Az órák ingyenesek, esetleg felajánlás alapúak. Az órarendet az alábbi linken tekinthetjük meg.
A Satyananda Yoga – Bihar Yoga
Ez a különleges jóga irány, indiai eredetű és tradicionális védikus, tantrikus és jógikus tanításokon alapulnak. Maga az óra 5 részből áll, melyeknek részei a mantra recitáció, ászanák (testhelyzet,póz), pránajáma (légzőgyakorlat), jóga nidrá (az alvás és ébrenlét határát célozza meg) és meditáció.
Ha szeretnénk kipróbálni ezt az irányt, szerdánként van ingyenes online jógaórájuk. A további információért keressük fel a weboldalukat.
Ebben az ajánlóban fizetős és ingyenes órákat is gyűjtöttem. Ennek az oka, hogy akinek ez a fő hivatása, jóga tanításból és ezen gyakorlatok terjesztéséből él, ők is nehéz helyzetbe kerültek a járvány miatt. Persze található ingyenes gyakorlás is, mint a buddhista főiskolai, de ha tehetjük, bátran támogassuk a spirituális vonalon tanító és gyakorló szakembereket.
Bármelyik vonal, jóga-irány is szimpatikus, érdemes az otthon melegében is tovább folytatni és mélyíteni a gyakorlásunkat online jógaórával! Az együttérző, békés és boldog tudat (és test) kialakítása főleg gyakorláson keresztül elérhető.
Törekedjünk fáradhatatlanul!
