Hogyan élj Tudatosan

Világunk hatalmas változásokon megy keresztül és talán már benned is megérett a gondolat, hogy ideje másképp élni. Ha erősen fontolgatod, hogy jövőre szeretnél egészségesebben és tudatosabban élni, de nem igazán tudod hogyan is kezdj hozzá, most segítünk.

Irodai Jóga: Előzd Meg a Nyak, Váll és Hátfájdalmakat

A legtöbb nyak-, váll- és hátproblémának kiváltó oka az, hogy túl sok időt töltünk az íróasztalunknál a számítógép képernyőjét bámulva. Ha nincs időd egy teljes jóga foglalkozásra hogy ellazítsd az izmaid, akkor az irodai jóga tökéletes számodra! Sőt, még a székből sem kell felállnod...

A Boldogság Megtalálása a Mindennapokban

A Szamádhi szanszkrit eredetű szó, egyik gyakori fordítása: boldogság. Tudat feletti spirituális tapasztalat, tudatállapot, elragadtatás, vagy a bölcsesség legfelsőbb szintje. Hogyan kapcsolódik ez a jógához és hogyan lehetséges általa a boldogság megtalálása a mindennapokban? 

A Legjobb Jóga Zenék

Manapság mindenki kedvére keresgélhet a Youtube-on különbféle zenestílusok után, köztük relaxációs és meditációs zenéket is bőven találni. Amerikában már rengeteg jóga DJ ismert, akik élőben keverik a zenét különböző jógafoglalkozásokhoz.

A Két Legjobb Jóga Csatorna a Youtube-on

Mivel egész Európa, köztük Magyarország is a COVID-19 második hulláma előtt áll, a korlátozások szigorodnak. Ennek következtében a legjobb jógastúdióknak ideiglenesen be kellett zárniuk. Bár közülük néhányan online foglalkozásokat kínálnak, rengeteg ingyenes jógavideó is megtalálható az interneten.  Íme a két legjobb jóga csatorna a Youtube-on.