A Ragaszkodás és Az Elengedés Művészete

A ragaszkodással sokszor a feszültség is együtt jár, amit nem nagyon élvezünk. S a feloldást az elengedés művészete hozhatja. Ha felfedezzük, tudatosítjuk a ragaszkodáshoz tapadó negatív, fájdalommal járó végkimenetelt, akkor az elengedésben rejlő könnyedség is megnyilvánul. Az elengedést különböző technikákkal sajátíthatjuk el, legyen az jóga, meditáció, takarítás, szortírozás.

Karácsonyi Ajándék Tippek Yogiknak

Közeleg a karácsony és szeretnénk szeretteinket meglepni egy igazán személyre szóló ajándékkal, aminek garantáltan örülni fognak. Ezek a karácsonyi ajándék tippek segíthetnek neked eldönteni, mit is vegyél egy jógás barátodnak...

Hogyan élj Tudatosan

Világunk hatalmas változásokon megy keresztül és talán már benned is megérett a gondolat, hogy ideje másképp élni. Ha erősen fontolgatod, hogy jövőre szeretnél egészségesebben és tudatosabban élni, de nem igazán tudod hogyan is kezdj hozzá, most segítünk.

Irodai Jóga: Előzd Meg a Nyak, Váll és Hátfájdalmakat

A legtöbb nyak-, váll- és hátproblémának kiváltó oka az, hogy túl sok időt töltünk az íróasztalunknál a számítógép képernyőjét bámulva. Ha nincs időd egy teljes jóga foglalkozásra hogy ellazítsd az izmaid, akkor az irodai jóga tökéletes számodra! Sőt, még a székből sem kell felállnod...

A Boldogság Megtalálása a Mindennapokban

A Szamádhi szanszkrit eredetű szó, egyik gyakori fordítása: boldogság. Tudat feletti spirituális tapasztalat, tudatállapot, elragadtatás, vagy a bölcsesség legfelsőbb szintje. Hogyan kapcsolódik ez a jógához és hogyan lehetséges általa a boldogság megtalálása a mindennapokban?