A heti programajánló eseményei testben és lélekben is felkészítenek a karácsonyra, ünnepi díszbe öltöztetnek vagy éppen ledolgoztatják veled a plusz kalóriákat. Találd meg azt, amire neked szükséged van az ünnepek előtt alatt vagy után!
Mióta a karácsony egyáltalán nem arról szól, amiről egykor szólt, vagy amiről szólnia kellene, az embert egyre több stressz éri az ünnepi időszakban. Ha te is azt érzed, hogy egy kicsit besokalltál, akkor az egynapos budapesti túrák jelenthetik számodra a megoldást!
Már csak alig több, mint egy hetünk van karácsonyig, így a heti programajánló eseményei is egy kicsit erre koncentrálnak. Pontosabban arra, hogy testben, lélekben és az ajándékok terén is felkészülve várjuk az ünnepeket.
Mindfulness az ünnepek alatt: mit jelent ez és hogyan tudjuk szem előtt tartani? És egyáltalán: miért fontos ebben az időszakban? Ha egyelőre nem vagy mindfulness-szakértő, akkor most nemcsak hogy beavatunk a témába, de azt is elmondjuk, hogy idén karácsonykor hogyan tudja teljesebbé tenni az ünneplést.
Milyen az egészséges karácsonyi vacsora? Hogyan kezdjünk bele a menü összeállításába, és mi mindent kell figyelembe vennünk a tervezés során? Hogyan tudunk egy olyan ételsort összeállítani, ami nemcsak a testünknek, de a bolygónak is jót tesz, ráadásul finom is?
English
magyar