Heti Programajánló (december 23-29.)

A heti programajánló eseményei testben és lélekben is felkészítenek a karácsonyra, ünnepi díszbe öltöztetnek vagy éppen ledolgoztatják veled a plusz kalóriákat. Találd meg azt, amire neked szükséged van az ünnepek előtt alatt vagy után!

Heti Programajánló (december 16-22.)

Már csak alig több, mint egy hetünk van karácsonyig, így a heti programajánló eseményei is egy kicsit erre koncentrálnak. Pontosabban arra, hogy testben, lélekben és az ajándékok terén is felkészülve várjuk az ünnepeket.

Mindfulness Az ünnepek Alatt: Hogyan Csináld?

Mindfulness az ünnepek alatt: mit jelent ez és hogyan tudjuk szem előtt tartani? És egyáltalán: miért fontos ebben az időszakban? Ha egyelőre nem vagy mindfulness-szakértő, akkor most nemcsak hogy beavatunk a témába, de azt is elmondjuk, hogy idén karácsonykor hogyan tudja teljesebbé tenni az ünneplést.