Hogyan élj Tudatosan

Világunk hatalmas változásokon megy keresztül és talán már benned is megérett a gondolat, hogy ideje másképp élni. Ha erősen fontolgatod, hogy jövőre szeretnél egészségesebben és tudatosabban élni, de nem igazán tudod hogyan is kezdj hozzá, most segítünk.

A Boldogság Megtalálása a Mindennapokban

A Szamádhi szanszkrit eredetű szó, egyik gyakori fordítása: boldogság. Tudat feletti spirituális tapasztalat, tudatállapot, elragadtatás, vagy a bölcsesség legfelsőbb szintje. Hogyan kapcsolódik ez a jógához és hogyan lehetséges általa a boldogság megtalálása a mindennapokban? 

A Legjobb Jóga Zenék

Manapság mindenki kedvére keresgélhet a Youtube-on különbféle zenestílusok után, köztük relaxációs és meditációs zenéket is bőven találni. Amerikában már rengeteg jóga DJ ismert, akik élőben keverik a zenét különböző jógafoglalkozásokhoz.

Meditáció Gyerekeknek

A meditáció a figyelem tudatos irányítása, melynek célja a lelki béke és a nyugalom állapotának elérése. Cikkünkben eláruljuk miért is olyan fontos a meditáció gyerekeknek és hogy hogyan taníthatjuk meg nekik egyszerűen.