Hogyan élj Tudatosan

Világunk hatalmas változásokon megy keresztül és talán már benned is megérett a gondolat, hogy ideje másképp élni. Ha erősen fontolgatod, hogy jövőre szeretnél egészségesebben és tudatosabban élni, de nem igazán tudod hogyan is kezdj hozzá, most segítünk.

Új Szokások Kialakítása 4 Lépésben

Biztosan veled is előfordult már, hogy nagy lendülettel bele kezdtél valamibe, amit amilyen gyorsan elkezdtél, be is fejeztél. Sokunk vágya az, hogy egészséges szokásokat alakítsunk ki, úgy hogy közben meg is tartsuk őket hosszú távon. Cikkünkben bemutatjuk azt a 4 lépést, melyeknek követésével könnyedén sikerül az új szokások kialakítása és megtartása.

Őszi Jóga Tippek Minden Jóginak

Nem csak a naptár lapjain, hanem az időjárásban is érezhetővé vált hogy beköszöntött az ősz. A nappalok rövidülnek és az éjszakák egyre hűvösebbek. Egy varázslatos időszak veszi most kezdetét, de ideje felkészítenünk testünket és lelkünket is a változásra. Következzenek hát az őszi jóga tippek tőlünk, Nektek. 

A Mandala Története és Típusai

A mandala története Indiából indult, de ma már szinte mindenhonnan visszaköszön nekünk. Ez az egyszerű geometriai alak megtalálható dekorációként a jógastúdiók falán, színező és kifestőkönyvekben, naptárakon és különböző dísztárgyakon. Mivel a yogayogi szerkesztősége is imádja a mandulákat, utána jártunk mit is jelentenek pontosan és milyen szerepet töltenek be a hindu kultúrában.