Tudatos Döntések Az életben

Életünk szinte minden percében döntéseket hozunk. Napi szinten általában kisebb döntésekről van szó, de akadnak olyan élethelyzetek is, amikor nagy döntéseket kell meghoznunk, amelyek akár az egész életünket is megváltoztathatják. Mivel elérkezett az év utolsó hónapja, ideje áttekinteni a mögöttünk álló évet, és jövőre változtathatunk mindazon, amin idén nem sikerült. Ebben támogathatnak minket a tudatos döntések.

Közeleg a Téli Napforduló, ünnepeld Meg Te Is!

Még alig ocsúdtunk fel az őszi napéjegyenlőségből és az azt övező változásokból, máris itt van a téli napforduló. Ehhez a fontos alkalomhoz is különböző szertartások és hagyományok tartoznak, hiszen ez a nap nem csak a tudomány szempontjából kiemelkedő. Most elmondjuk, hogy mit érdemes tudni róla, mire kell ezen a napon figyelned és hogy mivel ünnepelheted meg te is!

Mindfulness Az ünnepek Alatt: Hogyan Csináld?

Mindfulness az ünnepek alatt: mit jelent ez és hogyan tudjuk szem előtt tartani? És egyáltalán: miért fontos ebben az időszakban? Ha egyelőre nem vagy mindfulness-szakértő, akkor most nemcsak hogy beavatunk a témába, de azt is elmondjuk, hogy idén karácsonykor hogyan tudja teljesebbé tenni az ünneplést.