Jóga 101

Üdvözlünk a jóga kisokos oldalán! Itt minden hasznos információt meg fogsz találni a témáról, mint azt, hogy mi is az a hatha jóga, hogy mire is számíthatsz az első kismama jóga órán, vagy hogy milyen jóga ruha nyújtja a legnagyobb kényelmet számodra.

Váltott orrlyukú légzés: Út a nyugalomhoz

A rekeszizom légzés ereje

Jóga a stressz enyhítésére

Gyertyaláng meditáció: A fókusz művészete

Hogyan segíthet a jóga a bulimia kezelésében?

Légzőizmok erősítése jógával és pránájámával

Miért jó a yin jóga a nők számára?

Fogyás jógával: útmutató újévi fogadalmakhoz

Egészség megőrzése a téli szezonban

BELÉPÉS

REGISZTRÁCIÓ