Ayurveda tudománya – A három dósa

Fizikai világunkat a már jól ismert 5 elem építi fel, ezek pedig a víz, tűz, levegő, föld és az éter. Bár hazánkban még alig ismert az Ayurveda tudománya, aki már tudja a gyógymód mögötti logikát, könnyedén megértheti testének jelzéseit. Cikkünkben bemutatjuk az Ayurvedikus testtípusokat és a három dósát. Maradj velünk! 
Ayurveda tudománya – A három dósa

 

A dósák olyan erők, melyek az öt, földünket felépítő elemből alakultak ki. A dósák energiáit az alkotóelemek tulajdonsága tükrözi. Nem teljesen fizikaiak, de nem is teljesen finom fizikaiak – valahol a kettő, az elme és a test közötti kapcsolatot tükrözi. Mivel az Ayurveda tudománya szerint a rezgés minden létezőnek az alapja, így nem csupán a felszíni, testi tüneteket kezelik, hanem a természetet irányító energiákat is vizsgálják. Amennyiben nincs meg a szervezetben a dósák egyensúlya, úgy betegségek jelenhetnek meg testi és lelki szinten, így a tudatos táplálkozás nagyban befolyásolja őket.

Az Ayurveda tudománya – A 3 dósa

1. Pitta dósa

A Pitta a tűz és a víz elem hordozója. Minősége forró, könnyed, rugalmas, puha, savas, világos. Szabályozza a hőt és a kémiai folyamatokat. Normál állapotában az emésztésért, hőszabályozásért, szomjúságért, az intelligenciáért, határozottságért és bátorságért felel. Túlsúlya esetén a vizelet, a bőr és a szem sárgára színeződhet.

2. Kapha dósa

A kapha a föld és a víz elem hordozója. Minősége olajos, lassú, hideg, szilárd, ezért nehézkes. Az elme számára fős alapot biztosít és tartalék energiával látja el a testet, az idegrendszert stabilizálja. Egyensúlyzavara esetén allergiában, arcüreggyulladásban, nyálkahártya betegségekben nyilvánul meg.

3. Váta dósa

A váta a tér és a levegő elem hordozója. Ez a dósa felelős minden mozgásért a szervezetben, így az izmok mozgása, a központi idegrendszer, a táplálék haladása és a légzés működése áll az ellenőrzése alatt. Minősége könnyű, mozgékony, gyors, kicsi, durva, száraz. A másik két dósa uralkodója, ezért betegség esetén valószínűleg ez a dósa billent ki az egyensúlyából.

Az Ayurveda tudománya különböző étrendeket javasol a fesstípusok számára.

Ayurvedikus testtípusok a dósák minősége szerint

Pitta testtípus

  • Átlagos magasság és testfelépítés
  • Világos vagy piros, zsíros bőr, hajlamosak a pattanásokra és a kiütésekre
  • Szemük érzékeny, gyakran szemüvegesek is
  • Lágy, könnyen vérző fogíny
  • Érzékenyek a melegre
  • Étvágyuk jó, gyakran túlevő is
  • Hajlamosak a haragra és agresszívek
  • Inteligensek, jó felfogóképességűek

Kapha testtípus

  • Általában alacsony és tömzsi alkatúak
  • Hajlamosak az elhízásra
  • Szemük nagy, hajuk dús és vastag szálú
  • Nem szeretik a hideget és a nedvességet
  • Hajlamosak a hurutos megbetegedésekre és tüdőpanaszokra
  • Lojálisak, ragaszadóak
  • Konzervatívak, nem szeretik a változásokat
  • Mentálisan lassúbbak, de memóriájuk jó

Váta Testtípus

  • Áltagos magasságúak, általában soványak
  • Vékony csontozatúak, alulfejlett izmok
  • Bőrük század, repedezett és általában sötét tónusú
  • Fogsoruk nem mindig szabályos
  • Emésztésük változó, székrekedéstől, puffadástól is szenvedhetnek
  • Nem alszanak jól
  • Fizikailag energikusak és aktívak
  • Mentálisan gyorsak és beszédesek
  • Memóriájuk nem jó
  • Nehezen hoznak döntéseket

A tudatos táplálkozás sokban segítheti ezen energiák egyensúlyban maradását. Következő cikkünkben elmondjuk, milyen diétát érdemes követnetek.

Addig is mindenkinek kellemes jógázást és eredményes önfejlesztést kívánunk.

A Yogayogi részt vesz a Libri ajánlói programban. A vásárlót semmilyen extra költség nem terheli. 

[Total: 0   Average: 0/5]

BELÉPÉS

Lost your password

REGISZTRÁCIÓ

By clicking on “Register Now” button you are accepting the Terms & Conditions