Tag: böjtölés

Időszakos Böjtölés – Az étkezés újragondolva

Posted on | by Gazda Viktória
Az időszakos böjtölés vagy intermittent fasting egy újfajta módja, annak, hogy odafigyejünk az étkezésünkre. Lehet ez 12, 16 órás böjt, egy vagy két napos is. De a 80%-os étkezés is egyfajta szempontja annak, hogy odafigyeljünk kicsit jobban a táplálkozásunkra. A cél akár a fogyás, akár a tudatosabb táplálkozás, de nézzük meg mit érdemes tudni, milyen szabályokat kell betartani.

Navratri ünnep és a Spirituális útkeresés

Posted on | by Nikolett
Az indiai ünnepek és fesztiválok nagyon sokrétűek. Mivel india olyan ország, ahol számos vallást gyakorolnak az emberek, a kultúrák keveredése miatt rengeteg az ünnep. Az egyik hamarosan megrendezésre kerülő ünnepük a Navratri ünnep. Nézzük, mit is ünnepelnek hamarosan.