Böjt – Spirituális Fegyelem Minden Jógázónak

A böjt azt jelenti, hogy saját akaratunkból tartózkodunk evéstől, ivástól vagy valamilyen tevékenység végzésétől. Vallási oka nincsen, sokkal inkább az önfegyelem fejlesztésének eszköze. Cikkünkben bemutatjuk a böjtölés okait, hatásait valamint azt, hogy hogyan végezzük a gyakorlatban. Maradj velünk!